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总感觉腰酸背疼?小心骨质疏松症“盯”上你


作者: 品牌服务部           2019-09

  总感觉腰酸背痛、晒太阳少、奶制品摄入少·····,这竟然成为65岁株洲市民王女士被骨质疏松症“青睐”上的原因。株洲恺德心血管病医院代谢内分泌科主任 马新春表示,绝经、低体重均为女性骨质疏松症发生的风险因素,建议女性应于绝经一年内开始定期进行骨密度检测,一旦发现问题需及时进行抗骨质疏松药物治疗。此外,发现腰背部疼痛、身高在一年内缩短2厘米以上也都应该立即前往正规医院进行骨质疏松症相关检查。

  今年65岁的王女士在年初不慎摔倒后出现腰疼,就医后明确为椎体多处骨折,经治疗后康复出院。让人没想到的是,今年7月王女士反复出现腰酸背痛,尤其是翻身或者弯腰时就疼痛明显,以为得了风湿病的她来到株洲恺德心血管病医院代谢内分泌科就诊。该科马新春主任详细询问王女士病情结合其生活习惯了解到,王女士38岁绝经,平时晒太阳时间极少,未有常规补充维生素D习惯,不喜食奶制品,这才患上了骨质疏松症。

  据了解,骨质疏松症被称为“沉默的杀手”,是中老年最常见的骨骼疾病。骨质疏松多引起腕部、椎体、髋部等部位骨折,严重威胁生命健康该病在疾病早期并无显著症状,只是偶尔有腰酸背痛的情况,极易被患者当做是“劳累过度”而忽视,而往往等到骨折或者其他病症出现做了检查才被确诊。

  “对于骨质疏松的治疗是以钙和维生素D为基础治疗药物,配合抗骨松药物联合使用,效果良好。”马新春主任建议,绝经后女性应定期到医院进行骨密度检测,必要时需用药治疗。要预防骨质疏松症,应从青少年时期开始便养成良好的生活方式。无论是老人还是年轻人都应该均衡膳食(高钙、低盐、每日蛋白质:0.8-1ug/kg.d,牛奶300ml以上及相当奶制品)、充分日照(日照时间:上午11点至下午3点;日照部位:充分四肢及面部暴露;日照时长:15-30分钟;日照频次:每周至少2次)、规律运动、戒烟限酒、限咖啡、限碳酸饮料等,预防骨质疏松症来袭。

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